segunda-feira, 6 de maio de 2013

ÁGUA é VIDA!

Beleza e Comportamento com Fabrina Lopes - Beauty Artist
 


O corpo humano é formado  aproximadamente 60 a 70% apenas de água,  ela é muito importante para podermos ter uma boa saúde.
Ela  também compõe alguns órgãos e fluídos: 85% do sangue, 75% do cérebro, 70% dos músculos e até 22% dos ossos.
Dizem, inclusive que a água é capaz de curar todas as doenças mas não todos os doentes, beber água faz todas as funções orgânicas  terem seu pleno funcionamento garantidos.
É completamente impossível termos uma pele hidratada, cabelos bonitos,tudo no lugar se não abastecermos o nosso organismo com este liquido maravilhoso.Não ingerir água, pode acarretar situações como constipação,  ressecamento da pele e cabelos, celulite, problemas renais e até mesmo  a morte. Quanto tempo você consegue ficar sem beber água?
Muitas pessoas dizem que não gostam de água,  mas em minha opinião é a falta de costume  e até a falta de disciplina que nos afasta deste hábito tão fundamental para nossa saúde e beleza, na dúvida tome 1 copo de água por hora, difícil? Muito simples.
Estudos mostram que nosso cérebro confunde a sede com a fome, por isso antes de fazer aquela boquinha fora de hora ou uma hora e meia antes das principais refeições, procure tomar água assim estará bem hidratado e não correrá riscos de  aumentar sua ingestão calórica sem  a devida necessidade!
Será que você não está acima do peso por não estar ingerindo a quantidade  ideal de água para o seu organismo, procure um médico e descubra a sua, mas a média  é 8 copos por dia!

Não existe desculpa, alguns alimentos como frutas e vegetais são compostos 80% por  água, o que auxilia na sua cota diária além de garantir sua saúde!
Não adianta querer tomar refrigerantes,  além de calóricos, eles possuem muitos elementos químicos que  prejudicam, a quantidade absurda de sódio, açúcares e outras coisas!
Um chá gelado por de até ajudar, sucos e leite também, mas evite as versões açucaradas, prefira se  possível sempre a água, que nos proporciona a verdadeira hidratação, que cosmético nenhum no mundo consegue  efetuar os mesmos resultados .




Querendo tirar dúvidas sobre Beleza , ou dar sugestões me escreva : fabrinalopes@terra.com.br


Veja mais sobre meu trabalho em : https://www.facebook.com/pages/Fabrina-Lopes-Beauty-Artist/317071041745311




Obrigada!!!!

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