sexta-feira, 5 de abril de 2013



 


Rotina básica de Beleza- parte 2

Todos nós precisamos nos organizar para termos um bom proveito de nosso tempo, isso acontece em todas as áreas de nossas vidas, na realidade precisamos de metas, se não fixamos metas nunca teremos resultados em nossos objetivos.

A rotina básica de beleza corporal consiste em coisas simples, porém com disciplina, pois nem todos os tratamentos e bons hábitos trazem resultados rápidos, abaixo algumas atitudes que devem ser inclusas em nossas vidas para que tenhamos mais beleza:

1- Beba água
2-Procure um nutricionista, este profissional irá fazer uma avaliação realista do que você precisa para ter saúde e boa forma.
3- Suba escadas ( segredo das francesas) além de queimar as indesejadas calorias, ainda tonifica as pernas !


4- Descubra uma atividade física para chamar de sua, pode ser dançar, um esporte radical, ou mesmo os mais conhecidos, mas MEXA-SE.
5-Tenha o hábito de visitar profissionais da Beleza, ir ao salão ajuda mais do que a beleza, aumenta a auto-estima. Unhas bem feitas, um cabelo bonito, tudo isso soma muito na beleza.
6- Tenha o hábito de ir ao dentista, não apenas pela importância de dentes bonitos, mas a saúde bucal é algo extremamente importante, o descuido pode ocasionar diversos problemas de saúde.
7- Procure as segundas,  fazer uma dieta desintoxicante, isso ajuda a manter o peso, mas sem exageros, basta colocar mais alimentos naturais e cortar as gorduras.
8- Aprenda a se maquiar, você não tem noção do que uma boa maquiagem pode fazer por você!
9- Faça uma viagem para algum local com uma cultura completamente diferente da sua, isso aumenta suas vivências, sua inteligência, você muda quando viaja!
10- Leia muito, mas não revistinhas superficiais, leia sobre política, sobre música, sobre filosofia, história, assuntos que realmente fazem a diferença, pessoas bonitas chamam a atenção, pessoas bonitas e cultas....arrasam!
11- Mantenha sempre a depilação em dia, isso inclui buço, coisa feia é bigodeeeee.



Foto:Reprodução


                                       
Obrigada  !!!
Fabrina Lopes - Beauty Artist   fabrinalopes@terra.com.br

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